止まっていた感覚がほどけ、
生命の流れが、ゆっくり動き出していく。

自然と呼吸が深まり、
身体の奥から熱が灯っていく感覚。

内側に眠っていた活力が巡り、
前へ進む力が静かに戻ってくる。

思考ではなく、
感覚で“今”を味わえるようになる。

そして、
本来の生命力が、自然とあらわれてくる。

■ 静

静かな山の空気の中、
自分の内側へと意識を戻す。

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■ 緩

身体をほどき、ゆるめていく。
力を抜くことで、本来の巡りがはじめる。

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■ 巡

巡りが整い、内側が動き出す。
滞っていたものが、自然と流れていくトキ。

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■ 整

思考・身体・感覚が、静かに揃っていく。
何も足さずとも、満ちていく状態へ。

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■ 灯

火を灯し、ひらかれる間。
内側で満ちたものが、外へと広がりはじめる。

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■ 宴

分かち合い、響き合う。
満ちたものが、循環へと変わる夜。

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■ 響

静かに残る、深い満ち足りた感覚。